Apa kabar hari ini?
Semoga Citra dan keluarga selalu dalam lindungan Yang Kuasa..
Melalui email ini, kami akan sharing sedikit tentang beberapa jenis bahan makanan dan fungsinya. Info ini kami kumpulkan dari berbagai sumber, dan kami rasa ada sebagian orang yang sangat memerlukan info ini untuk alasan kesehatan dan sejenisnya. Dan tulisan ini kami bagi menjadi beberapa bagian agar tidak terlalu panjang di email.
Mari kita mulai :)
MAKANAN PENYEMBUH INSOMNIA
Jika Citra sulit tidur, sering terbangun di tengah malam, atau tidak pernah nyenyak tidur ……berikut makanan yang mungkin bisa jadi solusi untuk Citra:
- KENTANG
Jenis makanan ini memicu pelepasan hormon seretonin yang dapat membuat Anda merasa senang, oleh karena itu kentang sering di sebut comfort food atau makanan yang membuat tubuh terasa nyaman. Selain itu kentang juga mengandung vitamin B1 yang dapat 'membasmi' stres dan mengurani gelisah.
- DAGING
Sumber Vitamin B1. Sangat baik untuk mengatasi masalah tidur.
- SUSU
Banyak mengandung hormon melatonin. Hormon ini berfungsi memberi efek menenangkan pada tubuh.
- BIJI PALA
Biji pala bisa jadi sumber myristicin, yang dapat membuat anda tidur nyenyak. Makan biji pala dalam jumlah kecil, di sertai dengan segelas susu. Hindari mengonsumsi biji pala dalam jumlah besar karena dapat berdampak negatif pada tubuh.
- TEH PEPERMINT
Menenangkan perut, jadi jika anda sulit tidur, sering terbangun di tengah malam saat perut kosong atau karena kekenyangan, minuman yang satu ini adalah solusinya.
- SELADA
Jenis sayuran yang satu ini mengandung bahan kimiawi yang bersifat seperti opium, sehingga dapat membuat anda mudah terlelap.
Jika memang Citra mengalami hal diatas, ada baiknya konsultasikan lagi dengan ahli gizi tentang bahan-bahan diatas.
Dan jika Citra merasa ada teman Citra yang memerlukan info ini, silakan forward email ini ke teman-teman Citra.
Semoga berguna,
Terimakasih
Tim www.Makanan.us & www.ResepMasakan.us
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
This message was sent by:
, ,
, ,
..
Powered By: http://mynetcart.com/nb.php/r=10885
Unlimited Smart Autoresponders
Click below to CANCEL or EDIT your subscription:
http://norabots.com/ar/ar/r.php?s=5096877&a=461&k=fe6f1872ea647f792632172068ecd8bd